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10 alimenti che ti aiuteranno a guarire dopo l'intervento chirurgico (diapositiva)

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La tua dieta è essenziale per il recupero dopo l'intervento chirurgico

Gli alimenti alimentano il nostro corpo e ci aiutano a funzionare al meglio. Ci sono molti cibi nutrienti e supercibi che dovremmo incorporare nella nostra dieta quotidiana, ma alcuni alimenti hanno nutrienti e vitamine specifici che aiutano il nostro corpo a guarire, in particolare dopo l'intervento chirurgico. Questi alimenti aiutano il nostro corpo a recuperare dopo le funzioni quotidiane e danno ai nostri corpi i giusti nutrienti per aiutarci a guarire e tornare al nostro sé completamente funzionale.

10 alimenti che ti aiuteranno a guarire dopo l'intervento chirurgico

Gli alimenti alimentano il nostro corpo e ci aiutano a funzionare al meglio. Questi alimenti aiutano il nostro corpo a recuperare dopo le funzioni quotidiane e danno ai nostri corpi i giusti nutrienti per aiutarci a guarire e tornare al nostro sé completamente funzionale.

Mandorle

Fagioli

I fagioli sono ricchi di ferro. Il ferro è importante per la creazione di nuove cellule del sangue. Questi possono aiutarti a riprenderti dopo l'intervento chirurgico.

Pollame e carni magre

Queste carni sono ricche di proteine. Dopo l'intervento chirurgico, il tessuto muscolare viene danneggiato, spostato o manipolato. Il tuo corpo tenterà di riparare questo muscolo. Per farlo sarà necessario un sacco di proteine.

Agrumi

Gli agrumi sono ricchi di vitamina C che ha dimostrato di essere utile nella riparazione del collagene e dei tessuti molli. È stato anche ipotizzato che la vitamina C possa ridurre al minimo la possibilità di sensibilizzare eccessivamente i nervi.

Acqua

Funghi

Funghi sono ricchi di vitamina D, che favorisce la guarigione delle ossa.

Frutti di mare

Patate dolci

Vitamina A, presente nelle patate dolci, è importante per un sistema immunitario sano e per la crescita cellulare. Entrambi sono importanti dopo l'intervento chirurgico per combattere eventuali infezioni e guarire in modo efficiente.

Cereali integrali

Questi alimenti possono essere una fantastica fonte di fibre. La fibra ti aiuterà a muovere l'intestino e ridurre al minimo la possibilità di stitichezza. La stitichezza è una fonte comune di disagio dopo l'intervento chirurgico e con i farmaci antidolorifici.

Yogurt e Ricotta

Anestetici, antibiotici e antidolorifici possono devastare l'intestino. Ad alto contenuto di calcio e probiotici, yogurt e ricotta può aiutare a regolare il sistema gastrointestinale.


10 cibi curativi che combattono il dolore in modo naturale

Il dolore cronico colpisce 116 milioni di adulti americani. È più di un terzo della popolazione degli Stati Uniti. E mentre le pillole per il dolore riducono la sofferenza, possono creare dipendenza e produrre effetti collaterali. Peggio ancora, spesso non riescono ad eliminare la vera causa del dolore.

"Non importa quanto bene prescrivi i farmaci, i malati cronici non ottengono un sollievo completo", afferma James N. Dillard, MD, autore di La soluzione per il dolore cronico. "È un problema enorme e la comunità medica sta facendo un pessimo lavoro per risolverlo". Ma c'è un'alternativa, ed è proprio nella tua cucina. Alcuni cibi alleviano i dolori combattendo l'infiammazione, bloccando i segnali del dolore e persino curando la malattia sottostante.

"Quasi sempre, se troviamo che i farmaci fanno il trucco, troveremo una pianta che fa lo stesso trucco e lo fa in modo più sicuro", afferma il botanico James A. Duke, PhD, autore di La guida della farmacia verde agli alimenti curativi. Ma prima di poter raccogliere questi frutti, devi smettere di mangiare cibo spazzatura che irrita il sistema del dolore del tuo corpo. La tipica dieta in stile occidentale è ricca di cibi che promuovono l'infiammazione, compresi cibi altamente trasformati e carboidrati raffinati. Nessun frutto, verdura o erba da solo può alleviare il dolore se non modifichi il modello della tua dieta per ridurre gli alimenti trasformati e aumentare i cibi integrali.

Questo potrebbe non essere facile, afferma Peter Abaci, MD, direttore medico del Bay Area Pain and Wellness Center di Los Gatos, in California. "Ma se rimani impegnato in un buon piano nutrizionale, potresti essere in grado di dire addio al dolore". Fai clic su questi 10 alimenti antidolorifici.

Trova altri cibi curativi completamente naturali in Cibi che combattono il dolore dal dottor Neal Barnard. Ritira oggi la tua copia!


10 cibi curativi che combattono il dolore in modo naturale

Il dolore cronico colpisce 116 milioni di adulti americani. È più di un terzo della popolazione degli Stati Uniti. E mentre le pillole per il dolore riducono la sofferenza, possono creare dipendenza e produrre effetti collaterali. Peggio ancora, spesso non riescono ad eliminare la vera causa del dolore.

"Non importa quanto bene prescrivi i farmaci, i malati cronici non ottengono un sollievo completo", afferma James N. Dillard, MD, autore di La soluzione per il dolore cronico. "È un problema enorme e la comunità medica sta facendo un pessimo lavoro per risolverlo". Ma c'è un'alternativa, ed è proprio nella tua cucina. Alcuni cibi alleviano i dolori combattendo l'infiammazione, bloccando i segnali del dolore e persino curando la malattia sottostante.

"Quasi sempre, se troviamo che i farmaci fanno il trucco, troveremo una pianta che fa lo stesso trucco e lo fa in modo più sicuro", afferma il botanico James A. Duke, PhD, autore di La guida della farmacia verde agli alimenti curativi. Ma prima di poter raccogliere questi frutti, devi smettere di mangiare cibo spazzatura che irrita il sistema del dolore del tuo corpo. La tipica dieta in stile occidentale è ricca di cibi che promuovono l'infiammazione, compresi cibi altamente trasformati e carboidrati raffinati. Nessun frutto, verdura o erba da solo può alleviare il dolore se non modifichi il modello della tua dieta per ridurre gli alimenti trasformati e aumentare gli alimenti integrali.

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Commenti:

  1. Abbot

    Respingimi da esso.

  2. Plaise

    Che bel messaggio

  3. Taron

    Nella vita di ogni uomo, arriva un periodo in cui i calzini puliti sono più facili da acquistare. E per la vecchia c'è porno Yeltsin Mandela in un autobus affollato: mi scusi, amico, il mio culo non ti dà fastidio? Dalla non osservanza delle precauzioni di sicurezza, una persona non può solo morire, ma anche nascere. Dice che era in estasi, e ricordo esattamente che nel fienile ... tutto dovrebbe andare bene in una donna - non metterle nulla in lei! Sui piedi flettenti, ma in bocca la madre non diventa monogama - ... ma molto! (C) La stupidità umana dà un'idea dell'infinito.

  4. Kadeer

    Stai facendo un errore. Posso dimostrarlo. Inviami un'e -mail a PM, discuteremo.

  5. Gorboduc

    Sei una persona astratta

  6. Nyles

    spreco totale

  7. Linn

    Penso che questo - confusione.



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